Мудра «Окно мудрости» раскрывает значительные для жизни чакры, содействующие совершенствованию мышления, стимулирующие интеллектуальную деятельность.
Выполнять нужно при нарушении циркуляции крови в мозге, склерозе сосудов головного мозга.
На тонком плане практика мудры гармонизирует функционирование третьей чакры, раскрывает жизненно необходимые энергоцентры.
Как выполнять?
Четвертый палец прикасается к началу первого, который накрывает его так, что место их соединения приходится на подушечку первого пальца. Другие пальцы выпрямлены в расслабленном состоянии. Смотрите на фото.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Такая методика практикуется обеими руками разом, пальцы и кисти все время расслаблены. Можно практиковать и одной рукой.
Источник:
