Мудру «Чаша Чандмана» также называют еще мудрой «9 драгоценностей». На Востоке она олицетворяет духовное изобилие жизни.
Полная чаша выступает символом благосостояния.
При практике этой мудры можно избавиться от различных застоев в организме, улучшить состояние ЖКТ. Благодар этому ее можно применять для похудения.
Для выполнения мудры «Полная Чаша» потребуется:
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
- правую ладонь расположить на левой;
- слегка обвить ее всеми пальцами левой руки, кроме большого, немного придерживая подушечками;
- первые пальцы (большие) обеих рук отвести в бок.
Источник: