Поза Просветления (или Бхумиспарша) необходима для повышения пользы от медитации. В момент концентрации на мудре происходит единение с Абсолютом, что способствует сильному духовному росту.
- Нужно расположиться в удобной медитативной позе.
- Повернуть левую кисть внутренней частью на себя, пальцы расположены по направлению к земле.
- Другая кисть лежит на ногах, развернута ладонью в сторону неба. Она похожа на раскрытый цветок.
Источник:
