При помощи Вайю-мудры (Ваю) можно прочистить кровеносные сосуды, уменьшить болезненные ощущения при артритах, суставных нарушениях, параличах, Паркинсоне, радикулите, от тремора. Поза способствует лечению ревматизма, дрожи в руках, шее, голове. Нормализует работу кишечника, уменьшает боли в шейном отделе и в области спины. Часто ее называют мудрой от тысячи болезней.
В случае хронического заболевания это упражнение необходимо делать в комплексе с мудрой Жизни. Как только практикующий человек заметит улучшение своего здоровья, и начнут исчезать признаки заболевания, ему следует постепенно закончить занятия с этой позой.
Техника выполнения
Как правильно делать жест?
- Кончиком указательного пальца дотронуться до основы большого, а тот положить поверх указательного.
- Остальные пальцы расслабить и распрямить.
В качестве терапевтического упражнения нужно делать мудру регулярно (три раза в сутки раза течение 15 мин) до улучшения самочувствия.
Практикующий может заметить положительные признаки излечивания от болезни в первый же день занятий.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Видео:
Источник:
