Мудра «Моление о счастье» соединяет практикующего с Богом, дарит душевное равновесие, подпитывает внутреннюю энергию.
Как выполнять?
- Сядьте прямо, настройтесь на практику.
- Скрестите пальцы рук. Ладонь смотрит в потолок, все пальцы, кроме большого, находятся выше центра ладони.
- Надавите подушечкой большого пальца одной руки на подушечку мизинца другой руки. Выполните для обеих рук.
- Направьте безымянные пальцы вверх, соединив их тыльной стороной.
- Захватите указательным пальцем одной руки средний палец другой руки и потяните его вниз. Выполните для обеих рук.
Используйте мудру «Моление о счастье» если вам необходимо восполнить свою созидающую энергию.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Источник:
