Для исцеления от болезней желудка и улучшения пищеварения можно практиковать следующие мудры:
Апан. Способствует уменьшению болей.
Апан-мудра
«Парящий лотос». Улучшает работу кишечного тракта.
Парящий лотос
Матанги-мудра. Помогает от болезней желудка, а также благотворно воздействует на печень и панкреас.
Матанги-мудра
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Сурья-мудра. Благотворно влияет на Манипуру-чакру, соответственно улучшая пищеварение.
Сурья-мудра
Также обратите внимание на эту мудру в видео:
Источник:
