Бронхи-мудра считается основной мудрой, которую нужно практиковать при бронхите.
Выполнять двумя руками. Прижать мизинцы к началу первых пальцев, четвертые расположить на верхних суставах первых пальцев, а третьи – на их концевых фалангах. Указательные выпрямлены. (Фото слева)
Во время острого приступа астмы требуется удерживать около шести минут. Дальше следует выполнить Астма-мудру.
Астма мудра
Выполняется двумя кистями. Подогнуть средние пальцы и соединить их ногти. Другие пальцы растопырены.
Для абсолютного исцеления нужно выполнять две эти мудры пять раз в день по четверти часа.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Можно еще добавить мудры:
- Ганеша;
- Флейта Майтрейи;
- “Голова Дракона”.
Источник:
