Каула-йогу определяют как систему целостного совершенствования человека. Это отдельное направление в тантрической йоге, объединившее в себе древние учения и современные научные разработки.
Практики данного направления прорабатывают тело (асаны) и дыхание (пранаямы), а также включают расслабляющие техники и медитации.
Что это такое?
Каула-йога развивает духовную составляющую в рамках социальной коммуникации, без необходимости ухода из социума.
Справка! «Сила заложена внутри каждого из нас» – под таким девизом выступает Каула-йога. В любом человеке заложены все необходимые возможности, способности, чтобы быть успешным, здоровым и счастливым.
Особенности
Изучение Каула-йоги, в зависимости от сложности, проходит в три этапа:
- Начальный. Цель – добиться хорошей физической формы тела, укрепить суставы, мышцы, научиться правильной технике выполнения упражнений. Это позволит в будущем стоять в более сложных асанах. Отдельный фокус направляется на базовые медитации и дыхательные техники.
- Средний. Цель – освоить навыки саморегулирования и системы 7 чакр, глубокая проработка всего тела. На данном этапе уже выполняются усложненные асаны и дыхательные техники (пранаямы).
- Самый сильный и эффектный этап. Цель – высвобождение внутреннего потенциала, чтобы легко достигать намеченных целей. Применение глубоких техник для релаксации (гонг-медитации), бандх (энергетические замки).
Существуют еще два дополнительных этапа:
- Каула –интенсив. Под руководством Ильи Дунаевского, на 3-часовом занятии практикующий получает физически мощную подзарядку, включая духовные упражнения на проработку разных жизненных граней (система Махавадий). По окончанию практики устраивают чаепития и медитативные танцы.
- Йога-коучинг. Цель – с помощью йоги научиться управлять собственным подсознанием и успешно достигать своих целей в жизни. Обрести четкое мышление и научиться принимать верные решения, независимо от сложностей.
Важно! Все этапы проходят в режиме максимальной безопасности во избежание травматических ситуаций.
Школа Каула-йоги доступна для всех людей всех возрастов, независимо от физической подготовки (включая беременных женщин). Это огромный плюс, к тому же, нет риска для психики и физического здоровья, так как нагрузка и интенсивность занятий возрастают плавно, учитывая индивидуальное состояние человека.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Эффект
В результате тренировок Каула-йогой, практикующий получает неоценимую пользу для себя, это проявляется в:
- улучшении внешней красоты, оздоровлении организма в целом;
- достижении задуманных социальных и материальных целей, без ущерба для своих родных и близких;
- избавлении от депрессий, тревожности, регрессирующего душевного состояния;
- позитивном мышлении успешного человека.
Все, кто принимают решение практиковать данный вид йоги, вступают на путь серьезных личностных изменений. Жизнь начинает играть новыми яркими красками, с каждым днем все легче достигаются цели, возобновляется состояние особой радости, счастья, как в детстве.
Источник:
