Мантра Нарасимха-Кавача — одна из самых сильных защитных мантр, которая посвящена Маха Вишну в воплощении Нарасимхи (переводится как «нара» – человек, «симха» – лев, т. е. человек-лев). Первое упоминание…
разное
Успех в жизни – вот достойная цель каждого человека. Однако идем мы к ней разным путями. Кто-то надеется лишь на удачный случай. Другие упорно трудятся, а кто-то создает…
Ганеша (Ганапати) — наиболее известный Бог в индуизме. Он является олицетворением мудрости и изобилия. Индусы не скупятся на дары божеству, почитают все его праздники, а в минуты трудностей…
Великая мантра «Намах Шивайя» является самой значимой в индуизме. «Поклонение великому Шиве» впервые упоминается в гимне «Рудрам» Яджур Веды. Она помогает осознать то, что вечно. Значение Прямой перевод — Поклонение…
Легенда гласит, что когда-то богиня была человеком. Как и Будда Шакьямуни, она родилась в семье правителей. У девушки была мечта — стать женским воплощением Будды и помочь как…
Мантры для приведения денег – это обращение к богам, которые считаются ответственными за процветание и благополучие. Это мощный дополнительный инструмент, который можно использовать для увеличения достатка. Важно понимать,…
Хатха-йога для детей представляет собой комбинацию асан, созданных специально для правильного формирования детской физиологии и психоэмоционального здоровья.
Стрессу дети подвержены не менее, чем взрослые. Повышенное психическое напряжение напрямую связано с малой подвижностью. Дети все больше время проводят за гаджетами, телевизором и компьютером.
Многие знают, что такое йога и какое влияние она оказывает на человеческий организм. Не так давно появилось новое направление специально для малышей, начиная с грудничкового возраста, называется Беби-йога….
Для маленьких детей (от 3 до 6 лет) йогу можно считать знакомством со своим телом, некоторыми асанами и полезными для жизни знаниями. Малышам нравятся такие занятия, т. к….
Один из наиболее ценных и волнительных периодов в жизни женщин – вынашивание ребенка. Именно поэтому важно отнестись к своему здоровью в физическом и эмоциональном плане очень серьезно. Найти…
Беременность приносит женщине особую созидательную силу. Она становится более привлекательной, ее интуиция переходит на новый уровень, проявляются скрытые таланты. Но кроме позитивных изменений в этот период появляется множество…
В третьем триместре женщина максимально приближается к завершительной стадии беременности – родам. Она замедляется, больше прислушивается к своим внутренним ощущениям. При этом совершенно не имеет значения, какой по…
Пранаяма – дыхательное упражнение в практических занятиях йогой. В переводе на русский язык «прана» обозначает энергию, а «яма» – ее движение по энергетическим каналам внутри тела.
Йога для зачатия сочетает в себе комплекс упражнений, в который входят классические виды асан, адаптированные для планирования беременности. Регулярная практика таких упражнений поможет женщине стать матерью.
После двенадцатой недели наступает второй триместр беременности. В это время женщина чувствует себя намного лучше, чем в первые месяцы после зачатия. Тошнота и сонливость постепенно проходят. Организм уже…
Когда женщина находится в положении, ее нередко посещают мысли о том, как вернуть после родов оптимальную форму тела. По мнению врачей, на восстановление прежних объемов может уйти около…
Зарождение новой жизни – важный и ответственный период для каждой женщины. Во время беременности в организме женщины происходят революционные изменения, которые затрагивают все системы жизнеобеспечения.
Йога открывает целый мир возможностей для познания себя и самосовершенствования. Это универсальный инструмент для мужчин и для женщин, без полового разделения. Наш мир тысячегранный, поэтому практики мужчин и…
Кундалини-йога наполняет женский организм неизмеримой пользой, помогает понять свою природную сущность, жить в гармонии с собой, найти жизнь легкой в здоровье и радости. Учение гласит, что существует 11…
Здоровая кожа, правильная осанка, грация, легкость движений — то, что делает женщину привлекательной. После 40 лет для поддержания здоровой и цветущей внешности необходимы физические упражнения. Случается так, что…
Йога — древнейшая духовная практика. За время ее существования было открыто много техник, дающих положительный эффект на тело, а так же ум человека. Гормональная йога — относительно молодое…
Лишний вес может оказаться серьезной преградой для групповых занятий в фитнес-центрах. Дискомфорт появляется по многим причинам, от физических до психологических. Йога для людей, страдающих от избыточного веса —…
Определение йоги имеет несколько трактовок, одна из которых гласит, что йога – это обретение гармоничного мироощущения. Вероятно, это стало причиной широкого распространения среди современных женщин.
Эректильная дисфункция — распространенное заболевание мужской репродуктивной системы. Как правило, оно обусловлено застоем кровообращение в органах таза. Для восстановления кровотока, тонуса мышц, профилактики недуга разработан комплекс йоги для…
Эластичные мышцы тела придают силуэту стройность и грацию движениям. Кроме того, хорошая растяжка помогает уменьшить болевые ощущения при недугах и во время месячных. Для женщин разработаны асаны, направленные…
Для восстановления, поддержания мышечного корсета и профилактики здоровья спины рекомендуется выполнять специальные асаны йоги. У древнеиндийской практики много поклонников во всем мире по причине благоприятного воздействия упражнений на…
Стиль Кундалини известен с середины ХХ века. Это одно из самых популярных направлений йоги. Принцип действия основан на повышении уровня концентрации сознания через выполнение физических упражнений.
Ежедневные занятия по растяжке расслабляют тело, избавляя от ощущения скованности в мышцах и суставах. При этом в организме происходит улучшение циркуляции крови. Для получения максимальной пользы от тренировок…
Комплексы асан в домашних условиях за счет физической нагрузки дают возможность укрепить мускулатуру, функционирование внутренних органов, улучшить работу нервной системы и нормализовать кровообращение. Но все упражнения требуют неторопливого…
Большинство имеет четкое представление о том, что йога – не для пожилых, и тем более не для пенсионеров. Физическая нагрузка и интенсивное выполнение асан отпугивает людей в возрасте…
К разминке следует приступать перед комплексом основных упражнений. С помощью неё можно подготовить тело к растяжениям и привести мышцы в тонус. Во время разминки повышается сердечно-сосудистая активность и…
Хатха-йога – одна из физических основ йогической философии. Тело является храмом нашего духа, а данная практика направлена на его укрепление. Поначалу выполнение асан хатха-йоги может вызывать трудности, именно…
Известно, что с годами человеческий организм видоизменяется, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии всё меньше и меньше. В данной статье будут рассмотрены базовые комплексы асан для женщин после 50 лет. …
Первоначальный творец всей Вселенной по ведическим канонам — это Брахма. Он один из трех основных божеств — Тримурти (в переводе с санскрита означает «три лика», «триединство», त्रिमूर्ति). Веды…
Шакти (санскр. शक्ति śakti IAST — мощь, сила), согласно тантризму, шиваизмау и шактизму, является женой Шивы или Вишну. В некоторых источниках ей приписывают супружество с другими индуистскими божествами….
Сарасвати (на санскрите सरस्वती) , т. е. богатая водами. Под покровительством этой богини находятся мудрость, знания, искусство, красота и красноречие. Ее также называют Брахмачарини, она помогала Брахме во…
Агни́ (санскр. अग्नि, «огонь», рус. Огонь) в индуистской мифологии является богом огня, очага в доме и костра для жертвоприношений. Его почитают как главного земного божества, который заботится о…
Парвати на санскрите звучит как pārvatī – «горная». Это одно из многочисленных имен жены Шивы. Она – благая форма Дэви, шакти Шивы (женская творческая энергия). Индуизм сочетает в…
Хануман на санскрите हनुमान्, означает «божество с челюстью (разбитой)» – оно представлено в виде обезьяноподобного существа, сына Ваю (бога ветра) и Пунджисталы (апсары). В индуистской культуре его почитают…