Манная каша – замечательный диетический продукт. В манку, сваренную на воде, можно по вкусу добавлять соль, сахар, молоко, масло или джем. Есть манную кашу рекомендуют в период восстановления после операции и при истощении организма.
Вам понадобится
- Манная каша на воде с черникой
- 500 мл воды;
- 100 г манной крупы;
- 100 г замороженной черники;
- 2 ст.л. коричневого сахара;
- 20 г сливочного масла.
- Манная каша на воде с морковью
- 2 ст.л. манной крупы;
- 1 стакан воды;
- 1 средняя морковь;
- 2 ч.л. сахара;
- 2 ч.л. сливочного масла.
- Манная каша на воде с фруктами
- 250 мл воды;
- 1/2 стакана манной крупы;
- 1 ст.л. сахара;
- 100 г сливочного масла;
- 400 г вишневого компота;
- 400 г абрикосового компота.
1
Прежде чем варить манку на воде, сначала очистите воду. Вода должна быть отфильтрованная, но лучше купите в бутыли. Она сгодится для готовки манной каши. Любая другая будет давать неприятный привкус, и вы, конечно же, не сможете получить удовольствие от нее.
2
Манная каша на воде с черникой
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте сахар. Всыпьте тонкой струйкой манную крупу, непрерывно помешивая. Не размораживая, добавьте ягоды. Накройте кастрюлю крышкой, дайте настояться 5 минут, положите кусочек сливочного масла. Подавайте к столу манку горячей.
3
Манная каша на воде с морковью
Вымойте и очистите морковь, натрите на мелкой терке. В кастрюле разогрейте 1 ч.л. сливочного масла, выложите морковь, добавьте сахар. Тушите на слабом огне 5 минут. После этого влейте в кастрюлю горячую воду. Медленно всыпьте манку и варите 4 минуты, периодически помешивая, чтобы не образовалось комочков. Заправьте кашу сливочным маслом и подавайте к столу.
4
Манная каша на воде с фруктами
Сироп из компотов слейте в кастрюлю, добавьте воду и доведите до кипения. Всыпьте в кастрюлю манку тонкой струйкой, перемешайте. Варите полминуты на среднем огне. Добавьте в готовую кашу сахар, масло и фрукты из компота. Все перемешайте и разложите по тарелкам.
Источник: